Sobre o tratamento pela fala e pela escuta

Para quem não é da área, pode haver um questionamento muito pertinente: como falar pode ajudar a resolver meu problema ou sofrimento?

É sobre isso que quero começar a conversar com você hoje.

Falar possibilita reconhecer, acolher e transformar experiências e emoções. 

Na psicoterapia, falar envolve escutar. 

A escuta cuidadosa, atenta e ética de quem te atende é fundamental nesse processo, para que você consiga se expressar cada vez mais livremente, com menos amarras. 

Enquanto fala em voz alta você também se escuta e, com isso, surge a possibilidade de se surpreender com o que diz, de encontrar em você coisas que nem sabia que estavam ali, de se permitir dizer o que se esforça em guardar só para você.

E assim, com a fala e a escuta, vai se abrindo espaço para transformações.

Essas transformações vão acontecendo principalmente pela apropriação e construção da narrativa da própria vida.

Isso quer dizer que, ainda que não haja uma mudança naquilo que te aconteceu, é possível uma mudança na experiência, na forma como se lida com o acontecimento, com as relações, com o entorno.

Sem receitas prontas ou fórmulas mágicas, porque esse é um fazer artesanal. O encontro com um “eu” mais autêntico que permite a criação de si envolve trabalho; envolve muita fala e muita escuta.

A terapia não promete uma vida sem sofrimento, isso não é possível. O que ela possibilita é a ressignificação do sofrimento, a criação de outros jeitos de vivenciar e experimentar não apenas o sofrimento, mas a vida.

Vamos conversar?